[...] to proponuję wbić w Google i poszukać trochę. Amento. Muscle zone ma fajny opis. Czy muskle pump. Nie wiem. Połowy terminów nie rozumiem ale może być ciekawe. Zwlaszcza teraz. Zwlaszcza w ie. Zwlaszcza jeśli słońce widziałem osttani raz 10 tygodni temu. Bardziej na poprawę humoru. Lecz jeśli doświadcze coś z innych efektów (pompa, spalanie [...]
Witajcie. Słyszałem różne opinie o Euro-pharmacies na przestrzeni ostatnich lat. Jad według was jest teraz? tj. czy warto od nich kupować, kupuje ktoś teraz? czy sklep ma znaczenie? mam zamiar zakupić z pewnego sklepu gdzie kilkaset osób zostawiło same pozytywne opinie. Myślę o zakupie testowej buteleczki propki a z tego co słyszałem propionate [...]
Skelque, serdecznie zapraszam do aktywności u mnie:-) Ej, no to może niebawem ktoś się hajtnie ze znajomych i zaprosi- albo Ty uskuteczniaj;-D Opalinho, jestem w szoku sam, bo ja ogólnie nie piję:-) Kiedyś, jak miałem przerwę od treningów i byłem kierownikiem regionalnym to szły piwka prawie codziennie. Raz na "szkoleniu" w hotelu w Zegrzu, tak [...]
[...] 7. Ławka rzymska 4s 10-12p +25min cardio Fajny trening, małe zmiany zrobiłem, na treningu już carbo nie leci. Dopiero po treningu razem z po treningowym wlatuje. Jeszcze teraz o myślami nad małymi zmianami bo czasu coraz mniej, a wyciąć się trzeba mocno :) Wieczorkiem wpisze co tam wymyśliłem. Jeszcze na pake z sfd czekam, pierwszy raz od [...]
po dlugich namyslach, moj trening wyglada tak. Mysle ze teraz juz nie jest przeladowany, zmniejszylem liczbe cwiczen nawet do 5 , a przecwicze kazda partie. Jak cos nadal zle to prosze jeszcze o uwagi :)
Ostatnio dzwonili z nl na serwisanta na lotnisko i inne co innego a hui jak mnie tam juz niema %-) Teraz ofert niema z pl bo mam robote git jest tylko bania puchnie od nauki nowych informacji az zmeczony tym jestem mimo siedzenia 8h
[...] kg, a następnego dnia bolą mnie plecy. Nie będę sobie tego robił, bo za dużo w głowie mam. Znam takich, którzy mając do wyboru zdrowie czy wyniki, wybierali wyniki i mają teraz problemy ze zdrowiem. Nuckols napisał: I’ve been working out for 15 years, running the gamut from scrawny 105-pounder to photoshoot prep to powerlifting to competition [...]
[...] przewidywania tej walki bo drastycznie zmienia rozkład szans imo. Z jednej strony Floyd bez względu na trash talk i bad blood walczył super defensywnie, z drugiej strony ma teraz przesłanki żeby uderzyć agresywnie, z trzeciej byłoby to z jego strony niepotrzebne ryzyko - kasę i tak zarobi taką samą, a jednak najlepszym bokserem jest dlatego że [...]
[...] dla Ciebie, że piłeś i tancowales praktyczne do 6 rano, a o 10 Cię głód zbudzil i normalnie jajówkę opędzlowales. Ja jakbym pił całą noc to do 17 leżę na wodzie z cytryną, potem może bym przełknął jakiegoś szejka, do tego paracetamol. Nie te lata już, kiedyś się czułem jakbym nie pił, a teraz jest dramat...dlatego nie piję praktycznie wcale.
[...] przewidywania tej walki bo drastycznie zmienia rozkład szans imo. Z jednej strony Floyd bez względu na trash talk i bad blood walczył super defensywnie, z drugiej strony ma teraz przesłanki żeby uderzyć agresywnie, z trzeciej byłoby to z jego strony niepotrzebne ryzyko - kasę i tak zarobi taką samą, a jednak najlepszym bokserem jest dlatego że [...]
Cześć, dwa miesiące temu urodziłam córeczkę. W ciąży przytyłam prawie 25 kg i teraz próbuje się pozbyć nadprogramowych kilogramów. Na /xxx/ jest cała paleta preparatów - powiedzcie, czy macie jakieś sprawdzone leki albo suplementy? I czy przy nich będzie można karmić piersią? Z góry dziękuję za porady Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-08-22 [...]
[...] dla mnie przeciwnicy i to wśród nich chciałbym się znaleźć na podium. A że mam często słomiany zapał i zbyt łatwo się poddaje to niestety ciągle z nimi przegrywam. Próbuję teraz czegoś innego i co mi się podoba w tych moich marszach, że wystarczy tydzień przerwy i wychodzę na trening i bolą mnie znowu nogi i plecy jakbym zaczynał od zera. I [...]
[...] motywuję - byłeś dla mnie pewniakiem do nagrodzenia statusem zawodnika, który umożliwiłby Ci ceny zniżkowe mieć na sklepie, ale przez ten spadek aktywności w sierpniu muszę teraz znowu chwilę poczekać , pisz pisz, a przywilej otrzymasz na pewno :) jednak do tego podstawą jest prowadzenie aktywnie dziennika, w Strzegomiu się nie zobaczymy, ale [...]
W de juz Pisalem ze brak pregnylu W Hollandi dostalem dzis ostatnio pudelko i powiedzieli mi tak jak W de ze nie bedzie napewno kilka miesiecy powod nie znany Nie mozna tez zamowic z innego kraju eu a zawsze bylo mozna 2-3 dni i juz bylo a teraz Dupa nie ma i nie bedzie ale sie porobilo
Witam, pije kawe codziennie od roku i chcialem zrobić przerwe bo niby czlowiek sie do kawy przyzwyczaja, prawda? 2 dni nie wypilem kawy i bylem nie do zycia spać sie chcialo, teraz pije i jest ok moge nadal pic kawe ?
[...] 6x6 podciąganie neutralne, 10 powtórzeń negatywy, 4x8 wyciskanie na klate, 5x5 wyciskanie na barki, 3x12 wznosy bokiem, 3x12 superserie biceps-triceps, 6x8 Czyli teraz wydaje mi się trochę lżej i tak jak powiedziałeś, zmniejszyłem dni na siłowni do 3. Dałem też mniej ćwiczeń. W dniu A zrobiłem nacisk na nogi, w dniu B na dwójki i [...]
Wiem, że tak robisz, nie wiedziałem tylko czy przypadkiem nie uciąłeś tłuszczy do tych 40g. Wydaje mi się, że wolałbyś chyba węgle uciąć do 40g, niż ruszać tłuszcz. Sam teraz po wprowadzeniu refeedów postanowiłem, że wracam już z tych 15-20g tłuszczu na 50-60g i nie ruszam. Redu pociągnę do października, więc nie ma sensu się tak katować, co ma [...]
[...] Mam zamiar też wprowadzenie odżywek, tylko pytanie jakie mi będą potrzebne. Przez jakiś czas stosowałem ashwanandghe, lecz podczas kontuzji nie używalem, bo po co. Lecz teraz chyba do niej wrócę, bo w moim przypadku poprawia koncentracje, wydaje się stosując ja bardziej pobudzony. Dieta - nie prowadzę skrupulatnych wyliczeń, raczej staram [...]
Banan, wino tata robi więc trochę się na nim wychowałem, a teraz była doskonała okazja by pić bez umiaru%-) Tzn miałem wypić parę lampek, ale okazało się, że doskonale mi się tańczy i co piłem, to nic tego wina nie czułem- wchodziło pięknie:-P No i smaaak jaki:-) No sam zaskoczony jestem jak wyszło to zdjęcie- łapy fajnie, ale klatka strasznie [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
